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佛经、佛学里三十七道品、菩提道次第，修大彻大悟的方法中，有个四念处，就是念身、念受、念心、念法。
念心是四念处里非常重要的，随时念这个心，知道了这个念头，就是善护念。
修行者的身心很是重要——念身，此身无常。念心，人之思想是生灭的，靠不住的，一个念头起来也立刻就过去了，去追这个念头；当它是实在的，心便是错误的，因为这个思想每一秒钟都在变去。
什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。
照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。
烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。
譬如，有人坐在这里，尽管《金刚经》拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？一个烦恼之念，不高兴。自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境界，经常都在烦恼之
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