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从【半月刀法】到如今的【缩骨功】第一式基础动作，叶依帆连续练习，足有一个半小时了，再加上灵灵有意无意地反复折腾，他终于是承受不住，累得整个人半瘫软状坐在地上，实在是动弹不得。
【立姿张弓式】每一步分动作的连接转折，其实给全身肌肉筋骨带来的负荷极大，而且很多都延展到了平时练习很难触及的细微之处。
“唔……呋……唔……呋……”拉风箱式地剧烈喘息了半晌，叶依帆才艰难地抬手抹去额头上的冷汗，抬起头来，扯着有些干燥开裂的嘴唇，笑道：“灵灵，我完成得如何？”
“主君第一天练习，便能做到这种程度，很是不错了！”灵灵俏脸含笑地点了点头，眼神之中，留露出一抹难以察觉的赞赏，说道，“十九分钟内，四次完成了整套【立姿张弓式】的全部五十六个分动作，达标率超八成，已经强过很多练习两、三年的人了……”
这次叶依帆所表现出来的韧性，大大出乎了她意料，以成年之躯，练习一门童子功，忍受的艰辛苦痛怕是要十数倍于少儿时代，可他却生生的坚持了下来，这实在是让灵灵不得不感叹他那坚毅超凡的忍耐力。
这样极至甚至有些残忍的训练，简直非常人之所能，便是那些以忍耐力着称的东瀛忍者也要自叹弗如。
“唔……，呼……，这痛总算没白受……”听了灵灵的话，叶依帆重重的松了口气，脱力地半躺坐在平地上歇息了好长时间，待得手腿回复些知觉后，才慢慢的爬起身来，从一旁的大青石上取下衣服，穿了上去。
原本淋漓汗水，因体内四射的热力而升腾起淼淼的雾气，已然逐渐冰凉，沾染在满是淤痕的肌肤上。
“嘶……，嘶……”叶依帆手脚还是有些不听使唤，低级的化纤布料不停地碰触划勒着满身的淤痕，痛得他直龇牙咧嘴。
“主君的进度高于我的预期，你的悟性真是不错，再练上两、三回应该能掌握其中诀窍，达成入门了……”灵灵看得都有些不忍心了，她身形一晃，化成一道七色霓虹，从空中划过，闪入叶依帆星海里的寰宇原晶之中，最后还留下一句关切的话语，说道，“不过主君现在要做的是，赶紧吸纳周围星辉淬练自身，不然身体里积存的伤情和淤血，会给肌肉筋络带来不必要的损害！”
叶依帆了然的点了点头，忍住周身的疼痛，盘坐成九元归一之势，开始修习【蓝明初始太玄星经】里的星辉原能导引术。
太玄星经得自于外星遗迹之中
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